сунгун (дословно - мастерство расслабления).
Тайцзицюань издревле называли средством от 10 тысяч болезней. Благодаря его методам происходит освобождение от мышечных зажимов, избавление от последствий стрессов, происходит глубокое расслабление, очищение и балансировка всего организма, развитие энергопотенциала и повышение иммунитета. Приходит ощущение спокойствия и уравновешенности, тело вновь обретает утерянные в детстве качества.

цигун (мастерство владения внутренней энергии Ци).
В Тайцзицюань большое значение уделяется развитию внимания, осознанного присутствия, осознанию внутренних процессов, развитию интуиции. Осваивается особый вид внимания, который управляет энергетической составляющей. Формируются драгоценные навыки управления "Внутренней Поднебесной Империей". Применяется принцип "Использовать Ци (внутреннюю энергию), а не Ли (грубую силу)". Это дает возможность выйти на внутреннюю силу Цзинь, которая нейтрализует и одолевает обычную мускульную силу.

сингун (мастерство очищения сердца).
Один из основополагающих принципов ушу гласит: "Совершенствуя тело - совершенствую дух". Корни большинства хронических напряжений лежат в психологической сфере. Благодаря особым медитативным практикам происходит избавление от внутренних конфликтов, происходит очищение области Сердца, развивается эмоциональная устойчивость и уравновешенность, приходит Внутренний Покой.

чжаогун (мастерство приемов).
Каждая внутренняя техника в Тайцзицюань проверяется на учебном контакте с партнером. Установление правильного контакта, умение "слушать" себя и партнера, помехоустойчивость, следование, парирование, принципы перетекания инициативы между партнерами, а также сами приемы - все это чжаогун. В отличие от большинства школ ушу, работа с партнером строится на легком контакте и нейтрализации напряжений с помощью внутреннего усилия Цзинь. Осуществляются принципы: "Одолеть движение покоем", "Сдвинуть 10 тонн усилием в 2 грамма", "Расслабленное и мягкое побеждает напряженное и твердое".

угун (мастерство воодушевления).
Движения Тайцзицюань напоминают мягкий, пластичный танец. Его часто называют "медитацией в движении". Считается, что одно лишь созерцание практики Тайцзицюань служит не только эстетическому наслаждению, но может избавить от некоторых болезней. Гармоничные движения, в согласии со всеми процессами природы, способно вызвать в созерцающем высший духовный экстаз. Часто это искусство демонстрировалось на площадях и улицах, собирая множество зрителей, которые получали удивительный опыт созерцания за движениями мастера. В наше время созерцание за занимающимися Тайцзицюань используют в азиатских и американских клиниках, занятия проводят среди сотрудников крупных корпораций, спортивных команд. Интерес к этому искусству не угасает среди людей любого возраста, национальности и социального статуса.